Fordele ved helkropstræning
Øget forbrænding Helkrops træning kan være en effektiv måde at øge muskelmassen og forbedre kroppens evne til at forbrænde fedt. Når man træner flere muskelgrupper på samme tid, kan det hjælpe med at øge muskelmasse og styrke, da man belaster flere muskler samtidig. Det kan også hjælpe med at øge ens metabolisme, da musklerne er …
