yoga

Yoga + Pilates – Yogalates

Yogalates er en træningsform, der kombinerer elementer fra både yoga og pilates. Denne kombination af træningsformer giver en række fordele for kroppen og sindet. En af de største fordele ved yogalates er, at den giver en effektiv træning af både styrke, fleksibilitet og balance. Yoga øvelserne er med til at forbedre fleksibiliteten og styrke kroppens …

Yoga + Pilates – Yogalates Læs videre »

Scroll to Top